PSICOTERÀPIA ESPECIALITZADA EN TRASTORNS DE LA CONDUCTA ALIMENTÀRIA (TCA) aMataró
Si sents que la teva relació amb el menjar, amb el teu cos i amb tu mateixa s’ha convertit en alguna cosa que et genera malestar, vull que sàpigues una cosa fonamental: el símptoma no és el problema, és la resposta a una cosa més profunda que no saps com gestionar sol/a. Anem a entendre per a què et serveix el control abans de demanar-te que el deixis anar.
La psicoteràpia especialitzada en la relació amb el cos i l’alimentació va molt més allà del símptoma alimentari i dels diagnòstics clínics.
És una manera a de regular emocions difícils, de protegir-te de feridas profundes o de trobar un sentit de control en un món que a vegades es sent abrumador.
PSICOTERÀPIA ESPECIALITZADA EN TRASTORNS DE LA CONDUCTA ALIMENTÀRIA (TCA) a Mataró
Si sents que la teva relació amb el menjar, amb el teu cos i amb tu mateixa s’ha convertit en alguna cosa que et genera malestar, vull que sàpigues una cosa fonamental: el símptoma no és el problema, és la resposta a una cosa més profunda que no saps com gestionar sol/a. Anem a entendre per a què et serveix el control abans de demanar-te que el deixis anar. .
La psicoteràpia especialitzada en la relació amb el cos i l’alimentació va molt més allà del símptoma alimentari i dels diagnòstics clínics.
És una manera a de regular emocions difícils, de protegir-te de feridas profundes o de trobar un sentit de control en un món que a vegades es sent abrumador.
¿Sents que això forma part del teu dia a dia?
És esgotador viure sota el dictat d’una veu que mai està satisfeta.
Potser et reconeixes en aquest soroll constant…
El cos com una càrrega: Sents que el teu valor depèn d’un número o una forma. El moviment ja no és plaer, sinó una eina per a compensar el que menges o per a intentar «arreglar» alguna cosa que asseguis que està malament en tu.
La batalla mental en cada plat: El menjar ha deixat de ser aliment, socialitzador o plaer. Ara és una taula d’Excel mental, una font d’ansietat infinita o una moneda de canvi per a calmar un buit que no s’omple menjant.
L‘objectiu que mai s’aconsegueix: Aquesta sensació que «res és suficient». T’exigeixes perfecció en tot el que fas per a intentar calmar una inseguretat que va molt més allà del mirall.
Viure amb una màscara: T’allunyes dels altres perquè no vegin la teva lluita. Evites plans per por de no poder controlar el menú, per vergonya després d’una crisi o per l’esgotament d’haver de fingir que tot està bé.
La por de deixar anar: Sents que ningú entén el nus que portes dins. Et fa pànic que, si et treuen aquest control (o descontrol) sobre el menjar, et quedis sense saber què fer amb el malestar.
No espero que siguis la ‘pacient perfecta’. En aquest camí hi haurà dies de calma i dies on voldràs tornar a això de sempre. I està bé. No treballo amb protocols rígids perquè la teva història no és un expedient, és una vida. El meu objectiu és que deixis de ser la teva pròpia enemiga perquè, a poc a poc, el control deixi de ser la teva única eina de seguretat.
Y per recordar-te, sempre, que mereixes una vida que no sigui una batalla constant.
Millorar la relació amb l'alimentació, el teu cos i amb tu mateixa no és només força de voluntat.
Les dues sabem que això no se soluciona amb frases motivadores. El TCA és un iceberg. El que veus a dalt —el control del cos, l’afartament, la restricció— és només la punta. Sota estan els crits que no vas fer, les ferides que no van tancar i un món que se sent massa abrumador. A teràpia no esborrarem el símptoma a la força, perquè si et trec la teva armadura sense ensenyar-te a protegir-te d’una altra forma, et deixo vulnerable davant el dolor.
Caminarem juntes per a:
- Descobrir la seva funció: Entendre per què el TCA va arribar a la teva vida i quin paper ha intentat complir fins ara.
- Reparar les experiències que la sostenen: Anar a l’origen d’aquestes ferides emocionals i relacionals que avui es manifesten a través del menjar i aprendre a gestionar-les de manera diferent quan connectem amb ella en el dia a dia.
- Reconciliació corporal: Transformar l’autoexigència i el rebuig en un espai de compassió i respecte cap al teu cos.
- Un procés al teu ritme: Una recuperació sostenible, sense imposicions rígides, adaptada al teu moment vital i a la teva història única.
Millorar la relació amb l'alimentació, el teu cos i amb tu mateixa no és només força de voluntat.
Les dues sabem que això no se soluciona amb frases motivadores. El TCA és un iceberg. El que veus a dalt —el control del cos, l’afartament, la restricció— és només la punta. Sota estan els crits que no vas fer, les ferides que no van tancar i un món que se sent massa abrumador. A teràpia no esborrarem el símptoma a la força, perquè si et trec la teva armadura sense ensenyar-te a protegir-te d’una altra forma, et deixo vulnerable davant el dolor.
Caminarem juntes per a:
- Descobrir la seva funció: Entendre per què el TCA va arribar a la teva vida i quin paper ha intentat complir fins ara.
- Reparar les experiències que la sostenen: Anar a l’origen d’aquestes ferides emocionals i relacionals que avui es manifesten a través del menjar i aprendre a gestionar-les de manera diferent quan connectem amb ella en el dia a dia.
- Reconciliació corporal: Transformar l’autoexigència i el rebuig en un espai de compassió i respecte cap al teu cos.
- Un procés al teu ritme: Una recuperació sostenible, sense imposicions rígides, adaptada al teu moment vital i a la teva història única.
Encara que el TCA t’hagi convençut que aquesta és la teva única realitat, una altra manera de viure és possible.
El meu objectiu és acompanyar-te a construir un present on puguis:
- Canviar el control rígid per la llibertat i la confiança.
- Recuperar el plaer de menjar i, sobretot, de compartir la vida al voltant d’una taula.
- Substituir la culpa i l’ansietat per un estat de calma genuïna.
- Estar al teu cos amb acceptació, deixant de ser la teva pròpia enemiga.
- Construir vincles segurs on et sentis vista i cuidada.
Pots viure amb llibertat.
Comencem a recuperar el teu espai.
Perquè aquest procés sigui realment segur, aposto per una mirada global. Si la teva situació ho requereix, treballarem de manera interdisciplinària. Em coordino amb altres professionals de salut (nutricionistes, metges, psiquiatres) —ja siguin de la meva xarxa de confiança o de la teva elecció— perquè et sentis sostinguda i cuidada des de totes les àrees de salut.
¿Com prefereixes que fem les sessions?
PSICOTERÀPIA PRESENCIAL
Te ofereixo un espai presencial creat amb molt afecte i cura al detall, dissenyat perquè te sentis en calma i confiança des del primer moment per poder començar a viure millor.
PSICOTERÀPIA ONLINE
T’ofereixo un espai virtual de calidesa i seguretat on et sentiràs tan acollida com si fos presencial amb la comoditat de fer-ho des d’on et vagi millor, per a poder explorar la teva història amb proximitat i confiança.
¿Com prefereixes que fem les sessions?
PSICOTERÀPIA PRESENCIAL
Te ofereixo un espai presencial creat amb molt afecte i cura al detall, dissenyat perquè te sentis en calma i confiança des del primer moment per poder començar a viure millor.
PSICOTERÀPIA ONLINE
T’ofereixo un espai virtual de calidesa i seguretat on et sentiràs tan acollida com si fos presencial amb la comoditat de fer-ho des d’on et vagi millor, per a poder explorar la teva història amb proximitat i confiança.
Comencem
Si sientes que algo de lo que has leído resuena contigo, este puede ser un buen lugar para empezar.
Puedes rellenar el formulario de contacto o escribirme a:
- Whatsapp: (+34) 623924575
- E-mail: info@andreabayonpsicologia.com
Si tienes dudas sobre empezar o te gustaría conocer mejor cómo trabajo, puedes escribirme y agendaremos una primera sesión de valoración de 20 minutos (coste: 25€).
Formulari de contacte
Comencem
Si sientes que algo de lo que has leído resuena contigo, este puede ser un buen lugar para empezar.
Puedes rellenar el formulario de contacto o escribirme a:
- Whatsapp: (+34) 623924575
- E-mail: info@andreabayonpsicologia.com
Si tienes dudas sobre empezar o te gustaría conocer mejor cómo trabajo, puedes escribirme y agendaremos una primera sesión de valoración de 20 minutos (coste: 25€).