PSICOTERAPIA ESPECIALIZADA EN TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA (TCA) en Mataró
Si sientes que tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma se ha convertido en algo que te genera malestar, quiero que sepas algo fundamental: el síntoma no es el problema, es la respuesta a algo más profundo que hoy no sabes cómo gestionar sola/o. Vamos a entender para qué sirve ese control antes de pedirte que lo sueltes.
La psicoterapia especializada en la relación con el cuerpo y la alimentación va mucho más allá del síntoma alimentario y de los diagnósticos clínicos.
Es una forma de regular emociones difíciles, de protegerte ante heridas profundas o de encontrar un sentido de control en un mundo que a veces se siente abrumador.
PSICOTERAPIA ESPECIALIZADA EN TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA (TCA) en Mataró
Si sientes que tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma se ha convertido en algo que te genera malestar, quiero que sepas algo fundamental: el síntoma no es el problema, es la respuesta a algo más profundo que hoy no sabes cómo gestionar sola/o. Vamos a entender para qué sirve ese control antes de pedirte que lo sueltes.
La psicoterapia especializada en la relación con el cuerpo y la alimentación va mucho más allá del síntoma alimentario y de los diagnósticos clínicos.
Es una forma de regular emociones difíciles, de protegerte ante heridas profundas o de encontrar un sentido de control en un mundo que a veces se siente abrumador.
¿Sientes que esto forma parte de tu día a día?
Es agotador vivir bajo el dictado de una voz que nunca está satisfecha.
Quizás te reconozcas en este ruido constante…
El cuerpo como una carga: Sientes que tu valor depende de un número o una forma. El movimiento ya no es placer, sino una herramienta para compensar lo que comes o para intentar «arreglar» algo que sientes que está mal en ti.
La batalla mental en cada plato: La comida ha dejado de ser alimento, socializador o disfrute. Ahora es una tabla de Excel mental, una fuente de ansiedad infinita o una moneda de cambio para calmar un vacío que no se llena comiendo.
El listón que nunca se alcanza: Esa sensación de que «nada es suficiente». Te exiges perfección en todo lo que haces para intentar calmar una inseguridad que va mucho más allá del espejo.
Vivir con una máscara: Te alejas de los demás para que no vean tu lucha. Evitas planes por miedo a no poder controlar el menú, por vergüenza después de una crisis o por el agotamiento de tener que fingir que todo está bien.
El miedo a soltar: Sientes que nadie entiende el nudo que llevas dentro. Te da pánico que, si te quitan ese control (o descontrol) sobre la comida, te quedes sin defensas ante el dolor.
No espero que seas la ‘paciente perfecta’. En este camino habrá días de calma y días donde querrás volver a lo de siempre. Y está bien. No trabajo con protocolos rígidos porque tu historia no es un expediente, es una vida. Mi objetivo es que dejes de ser tu propia enemiga para que, poco a poco, el control deje de ser tu única herramienta de seguridad
Y para recordarte, siempre, que mereces una vida que no sea una batalla constante.
Mejorar la relación con la comida, contigo y con tu cuerpo, no es solo fuerza de voluntad...
Las dos sabemos que esto no se soluciona con frases motivadoras. El TCA es un iceberg. Lo que ves arriba —el control del cuerpo, el atracón, la restricción— es solo la punta. Debajo están los gritos que no diste, las heridas que no cerraron y un mundo que se siente demasiado abrumador. En terapia no vamos a ‘borrar’ el síntoma a la fuerza, porque si te quito tu armadura sin enseñarte a protegerte de otra forma, te dejo vulnerable ante el dolor.
Caminaremos juntas para:
- Descubrir su función: Entender por qué el TCA llegó a tu vida y qué papel ha intentado cumplir hasta ahora.
- Sanar las experiencias que la sostienen: Ir al origen de esas heridas emocionales y relacionales que hoy se manifiestan a través de la comida y aprender a gestionarlas de manera diferente cuando conectamos con ella en el día a día.
- Reconciliación corporal: Transformar la autoexigencia y el rechazo en un espacio de compasión y respeto hacia tu cuerpo.
- Un proceso a tu ritmo: Una recuperación sostenible, sin imposiciones rígidas, adaptada a tu momento vital y a tu historia única.
Mejorar la relación con la comida, contigo y con tu cuerpo, no es solo fuerza de voluntad...
Las dos sabemos que esto no se soluciona con frases motivadoras. El TCA es un iceberg. Lo que ves arriba —el control del cuerpo, el atracón, la restricción— es solo la punta. Debajo están los gritos que no diste, las heridas que no cerraron y un mundo que se siente demasiado abrumador. En terapia no vamos a ‘borrar’ el síntoma a la fuerza, porque si te quito tu armadura sin enseñarte a protegerte de otra forma, te dejo vulnerable ante el dolor.
Caminaremos juntas para:
- Descubrir su función: Entender por qué el TCA llegó a tu vida y qué papel ha intentado cumplir hasta ahora.
- Sanar las experiencias que la sostienen: Ir al origen de esas heridas emocionales y relacionales que hoy se manifiestan a través de la comida y aprender a gestionarlas de manera diferente cuando conectamos con ella en el día a día.
- Reconciliación corporal: Transformar la autoexigencia y el rechazo en un espacio de compasión y respeto hacia tu cuerpo.
- Un proceso a tu ritmo: Una recuperación sostenible, sin imposiciones rígidas, adaptada a tu momento vital y a tu historia única.
Aunque el TCA te haya convencido de que esta es tu única realidad, otra forma de vivir es posible.
Mi objetivo es acompañarte a construir un presente donde puedas:
- Cambiar el control rígido por la libertad y la confianza.
- Recuperar el placer de comer y, sobre todo, de compartir la vida alrededor de una mesa.
- Sustituir la culpa y la ansiedad por un estado de calma genuina.
- Habitar tu cuerpo con aceptación, dejando de ser tu propia enemiga.
- Construir vínculos seguros donde te sientas vista y cuidada.
Puedes vivir en libertad.
Empecemos a recuperar tu espacio.
Para que este proceso sea realmente seguro, apuesto por una mirada global. Si tu situación lo requiere, trabajaremos de forma interdisciplinar. Me coordino con otros profesionales de salud (nutricionistas, médicos, psiquiatras) —ya sean de mi red de confianza o de tu elección— para que te sientas sostenida y cuidada desde todos los ángulos.
¿Cómo prefieres que hagamos las sesiones?
PSICOTERAPIA PRESENCIAL
Te ofrezco un espacio presencial creado con mucho cariño y cuidado al detalle, diseñado para que te sientas en calma y confianza desde el primer momento.
PSICOTERAPIA ONLINE
Te ofrezco un espacio virtual de calidez y seguridad dónde te sentirás tan acogida como si fuese presencial para poder explorar tu historia con cercanía y confianza.
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Empezamos
Si sientes que algo de lo que has leído resuena contigo, este puede ser un buen lugar para empezar.
Puedes rellenar el formulario de contacto o escribirme a:
- Whatsapp: (+34) 623924575
- E-mail: info@andreabayonpsicologia.com
Si tienes dudas sobre empezar o te gustaría conocer mejor cómo trabajo, puedes escribirme y agendaremos una primera sesión de valoración de 20 minutos (coste: 25€).
Formulario de contacto
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