Este es un espacio parar, escucharte y entender lo que te pasa. Sin juicios, críticas ni exigencias.
Ir a terapia no es fácil, pero vivir en guerra contigo misma es mucho peor.
Este es un espacio parar, escucharte y entender lo que te pasa. Sin juicios, críticas ni exigencias.
Ir a terapia no es fácil, pero vivir en guerra contigo misma es mucho peor.
Andrea Bayón Psicología
Soy Andrea Bayón, psicóloga experta en trastornos alimentarios (TCA), trauma (EMDR), autoestima y relaciones des de la perspectiva de género.
En este espacio no busco corregirte, sino entender por qué te pasa lo que te pasa y cómo dejar de sobrevivir para empezar a vivir.
Andrea Bayón Psicología
Soy Andrea Bayón, psicóloga experta en trastornos alimentarios (TCA), trauma (EMDR), autoestima y relaciones des de la perspectiva de género.
En este espacio no busco corregirte, sino entender por qué te pasa lo que te pasa y cómo dejar de sobrevivir para empezar a vivir.
Este lugar es para ti si...
- Te cuesta poner límites y siempre priorizas a los demás.
- Hay recuerdos que siguen doliendo demasiado.
- Vives como si algo malo fuera a pasar en cualquier momento.
- Sientes que siempre atraes el mismo tipo de relaciones.
- Te sientes desconectada de tu cuerpo o de tus emociones.
- En tus relaciones te invade el miedo a que te abandonen
- Te cuesta decir "no" por miedo a decepcionar o al rechazo
- Comes para calmar la ansiedad, tristeza o vacío.
- Necesitas constantemente la validación de los demás.
- Sientes que tu valor como persona depende de tu físico.
- No comes para castigarte o para olvidar el dolor.
- Eres tu peor juez
Si te resuena y quieres más información, he escrito un poco más sobre ello.
Este lugar es para ti si...
- Te cuesta poner límites y siempre priorizas a los demás.
- Hay recuerdos que siguen doliendo demasiado.
- Vives como si algo malo fuera a pasar en cualquier momento.
- Sientes que siempre atraes el mismo tipo de relaciones.
- Te sientes desconectada de tu cuerpo o de tus emociones.
- En tus relaciones te invade el miedo a que te abandonen
- Te cuesta decir "no" por miedo a decepcionar o al rechazo
- Comes para calmar la ansiedad, tristeza o vacío.
- Necesitas constantemente la validación de los demás.
- Sientes que tu valor como persona depende de tu físico.
- No comes para castigarte o para olvidar el dolor.
- Eres tu peor juez
Si te resuena y quieres más información, he escrito un poco más sobre ello.
Mi experiencia personal y los más de 8 años que llevo acompañando a personas en sus procesos terapéuticos, marcan la mirada con la que acompaño, y la formación junto con lo que aprendo de vosotras/os en cada sesión es la base que me permite integrar lo humano con lo profesional en cada proceso de manera individualizada.
Centro de psicoterapia presencial en Mataró
Si sientes que llevas demasiado tiempo sosteniendo lo que pesa, viviendo en piloto automático o intentando «estar bien» mientras por dentro todo se desmorona… quizá este sea el momento de dejar de fingir.
En mi consulta no vas a encontrar una bata blanca ni protocolos rígidos. He creado un lugar donde puedes detenerte y soltar el aire. Sin exigencias ni prisas ajenas. Aquí, por fin, no hace falta que aparentes que puedes con todo.
La terapia no es una charla motivacional ni un lugar donde te daré respuestas vacías. Es un espacio para:
Entender tu historia con honestidad, sin adornos.
Explorar lo que te duele sin miedo a ser juzgada.
Dejar de castigarte por patrones que, aunque ahora te hacen daño, en algún momento te ayudaron a sobrevivir.
No te voy a vender soluciones mágicas ni curaciones en tres sesiones. Eso sería mentirte. Mi compromiso es acompañarte a mirarte con claridad y encontrar nuevas maneras de relacionarte contigo misma y con los demás.
Porque entender por qué te pasa lo que te pasa es importante. Pero aprender a vivirlo de otra manera es lo que te cambia la vida.
Centro de psicoterapia presencial en Mataró
Si sientes que llevas demasiado tiempo sosteniendo lo que pesa, viviendo en piloto automático o intentando «estar bien» mientras por dentro todo se desmorona… quizá este sea el momento de dejar de fingir.
En mi consulta no vas a encontrar una bata blanca ni protocolos rígidos. He creado un lugar donde puedes detenerte y soltar el aire. Sin exigencias ni prisas ajenas. Aquí, por fin, no hace falta que aparentes que puedes con todo.
La terapia no es una charla motivacional ni un lugar donde te daré respuestas vacías. Es un espacio para:
Entender tu historia con honestidad, sin adornos.
Explorar lo que te duele sin miedo a ser juzgada.
Dejar de castigarte por patrones que, aunque ahora te hacen daño, en algún momento te ayudaron a sobrevivir.
No te voy a vender soluciones mágicas ni curaciones en tres sesiones. Eso sería mentirte. Mi compromiso es acompañarte a mirarte con claridad y encontrar nuevas maneras de relacionarte contigo misma y con los demás.
Porque entender por qué te pasa lo que te pasa es importante. Pero aprender a vivirlo de otra manera es lo que te cambia la vida.
El proceso
Entiendo la terapia como un proceso vivo. No es una línea recta donde cada día estás mejor que el anterior; es una evolución constante con sus subidas y sus bajadas. Conmigo trabajaremos de la siguiente manera:
Al principio nos conoceremos y buscaremos estrategias para que el malestar no te desborde y pondremos nombre a lo que te ocurre hoy.
No hurgamos en el pasado por gusto. Observamos de dónde viene tu dolor para entender por qué esos mecanismos que hoy te limitan, en su día, te ayudaron a sobrevivir.
Veremos qué cosas ocurren hoy en día para que se siga manteniendo el malestar y las dinámicas que te hacen daño.
Aprenderás a tratarte con menos dureza. Adaptaremos lo aprendido a tu día a día real, buscando formas de vivir que no te agoten.
La terapia no sirve de mucho si se queda solo dentro de la consulta. En esta fase, veremos cómo has ido aplicando los cambios en tu día a día y dónde están surgiendo dificultades.
Habrá momentos difíciles, pero aquí aprenderás a sostenerte. El objetivo final es que cada vez me necesites menos porque habrás recuperado el control de tu historia.
El proceso
Entiendo la terapia como un proceso vivo. No es una línea recta donde cada día estás mejor que el anterior; es una evolución constante con sus subidas y sus bajadas. Conmigo trabajaremos de la siguiente manera:
Al principio nos conoceremos y buscaremos estrategias para que el malestar no te desborde y pondremos nombre a lo que te ocurre hoy.
No hurgamos en el pasado por gusto. Observamos de dónde viene tu dolor para entender por qué esos mecanismos que hoy te limitan, en su día, te ayudaron a sobrevivir.
Veremos qué cosas ocurren hoy en día para que se siga manteniendo el malestar y las dinámicas que te hacen daño.
Aprenderás a tratarte con menos dureza. Adaptaremos lo aprendido a tu día a día real, buscando formas de vivir que no te agoten.
La terapia no sirve de mucho si se queda solo dentro de la consulta. En esta fase, veremos cómo has ido aplicando los cambios en tu día a día y dónde están surgiendo dificultades.
Habrá momentos difíciles, pero aquí aprenderás a sostenerte. El objetivo final es que cada vez me necesites menos porque habrás recuperado el control de tu historia.
¿Cómo prefieres que hagamos las sesiones?
PSICOTERAPIA PRESENCIAL
Te ofrezco un espacio presencial creado con mucho cariño y cuidado al detalle, diseñado para que te sientas en calma y confianza desde el primer momento.
PSICOTERAPIA ONLINE
Te ofrezco un espacio virtual de calidez y seguridad dónde te sentirás tan acogida como si fuese presencial para poder explorar tu historia con cercanía y confianza.
¿Cómo prefieres que hagamos las sesiones?
PSICOTERAPIA PRESENCIAL
Te ofrezco un espacio presencial creado con mucho cariño y cuidado al detalle, diseñado para que te sientas en calma y confianza desde el primer momento.
PSICOTERAPIA ONLINE
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Preguntas frecuentes
El mejor momento es cuando sientes que tus herramientas actuales no son suficientes para gestionar lo que te ocurre. No hace falta estar en crisis para buscar un espacio de cuidado dónde revisarse y empezar a movilizarse.
La duración es variable y personalizada. Depende de tus objetivos, de la profundidad de los temas a tratar y de tu propio ritmo. El alta es siempre un proceso consensuado entre ambos.
Empezaremos con frecuencia semanal o quincenal según lo que necesites y los recursos que existan, ya que esto nos permite establecer un vínculo sólido y dar continuidad al trabajo. Conforme avances, podemos irlas espaciando.
Habitualmente respetaremos el mismo día y hora para cada sesión para facilitar la coordinación y fomentar la estabilidad. Cuando espaciemos las sesiones a cada tres semanas o mensual, iremos ajustando las horas según disponibilidad.
En nuestro primer encuentro, además de explorar qué te trae a consulta, valoraremos si te sientes cómodo/a conmigo y con mi forma de trabajar. Es vital que sientas que este es un espacio seguro para ti.
Cada encuentro tiene una duración aproximada de 50 a 60 minutos, permitiendo el tiempo necesario para profundizar sin prisas.
Ambas modalidades tienen la misma validez clínica. La terapia online ofrece flexibilidad y comodidad desde tu propio entorno, mientras que la presencial aporta un contacto físico directo. Tú eliges la que mejor se adapte a tu estilo de vida.
Absolutamente. Como profesional, estoy sujeto al secreto profesional. Tu privacidad es la base de nuestra confianza y nada de lo que compartas saldrá de la sesión (salvo en las excepciones legales por riesgo vital).
El espacio de trabajo principal es la sesión. Sin embargo, para cuestiones administrativas o dudas puntuales sobre ejercicios, podemos mantener contacto según acordemos.
Para una correcta gestión del tiempo, se requiere un aviso de 24 horas para cancelar o reprogramar las citas agendadas. En caso contrario, habrá que hacer el abono íntegro de las mismas, salvo causa de fuerza mayor
El abono se podrá hacer mediante transferencia bancaria con 24h de antelación o, en caso de las sesiones presenciales, en efectivo al finalizar la misma.
Preguntas frecuentes
El mejor momento es cuando sientes que tus herramientas actuales no son suficientes para gestionar lo que te ocurre. No hace falta estar en crisis para buscar un espacio de cuidado dónde revisarse y empezar a movilizarse.
La duración es variable y personalizada. Depende de tus objetivos, de la profundidad de los temas a tratar y de tu propio ritmo. El alta es siempre un proceso consensuado entre ambos.
Empezaremos con frecuencia semanal o quincenal según lo que necesites y los recursos que existan, ya que esto nos permite establecer un vínculo sólido y dar continuidad al trabajo. Conforme avances, podemos irlas espaciando.
Habitualmente respetaremos el mismo día y hora para cada sesión para facilitar la coordinación y fomentar la estabilidad. Cuando espaciemos las sesiones a cada tres semanas o mensual, iremos ajustando las horas según disponibilidad.
En nuestro primer encuentro, además de explorar qué te trae a consulta, valoraremos si te sientes cómodo/a conmigo y con mi forma de trabajar. Es vital que sientas que este es un espacio seguro para ti.
Cada encuentro tiene una duración aproximada de 50 a 60 minutos, permitiendo el tiempo necesario para profundizar sin prisas.
Ambas modalidades tienen la misma validez clínica. La terapia online ofrece flexibilidad y comodidad desde tu propio entorno, mientras que la presencial aporta un contacto físico directo. Tú eliges la que mejor se adapte a tu estilo de vida.
Absolutamente. Como profesional, estoy sujeto al secreto profesional. Tu privacidad es la base de nuestra confianza y nada de lo que compartas saldrá de la sesión (salvo en las excepciones legales por riesgo vital).
El espacio de trabajo principal es la sesión. Sin embargo, para cuestiones administrativas o dudas puntuales sobre ejercicios, podemos mantener contacto según acordemos.
Para una correcta gestión del tiempo, se requiere un aviso de 24 horas para cancelar o reprogramar las citas agendadas. En caso contrario, habrá que hacer el abono íntegro de las mismas, salvo causa de fuerza mayor
El abono se podrá hacer mediante transferencia bancaria con 24h de antelación o, en caso de las sesiones presenciales, en efectivo al finalizar la misma.
Empezamos
Si sientes que algo de lo que has leído resuena contigo, este puede ser un buen lugar para empezar.
Puedes rellenar el formulario de contacto o escribirme a:
- Whatsapp: (+34) 623924575
- E-mail: info@andreabayonpsicologia.com
Si tienes dudas sobre empezar o te gustaría conocer mejor cómo trabajo, puedes escribirme y agendaremos una primera sesión de valoración de 20 minutos (coste: 25€).
Formulario de contacto
Empezamos
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Mail: info@andreabayonpsicologia.com
Si tienes dudas sobre empezar o te gustaría conocer mejor cómo trabajo, puedes escribirme y agendaremos una primera sesión de valoración de 20 minutos (coste: 25€).