PSICOTERAPIA ESPECIALIZADA EN TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA
Si sientes que tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma se ha convertido en algo que te genera malestar, quiero que sepas algo fundamental: el síntoma no es el problema, es la respuesta a algo más profundo.
La psicoterapia especializada en la relación con el cuerpo y la alimentación va mucho más allá del síntoma alimentario y de los diagnósticos clínicos.
Es una forma de regular emociones difíciles, de protegerte ante heridas profundas
o de encontrar un sentido de control en un mundo que a veces se siente abrumador.
¿Sientes que esto forma parte de tu día a día?
Es agotador vivir bajo el dictado de una voz que nunca está satisfecha.
Quizás te reconozcas en este ruido constante…
El cuerpo como una carga: Sientes que tu valor depende de un número o una forma. El movimiento ya no es placer, sino una herramienta para compensar lo que comes o para intentar «arreglar» algo que sientes que está mal en ti.
La batalla mental en cada plato: Ya sea por la restricción extrema, por la pérdida de control en un atracón o por la culpa después de comer, la comida ha dejado de ser alimento para convertirse en una fuente de ansiedad infinita.
El listón que nunca se alcanza: Esa sensación de que «nada es suficiente». Te exiges perfección en todo lo que haces para intentar calmar una inseguridad que va mucho más allá del espejo.
Vivir con una máscara: Te alejas de los demás para que no vean tu lucha. Evitas planes por miedo a no poder controlar el menú, por vergüenza después de una crisis o por el agotamiento de tener que fingir que todo está bien.
El miedo a soltar: Sientes que nadie entiende el nudo que llevas dentro. Te da pánico que, si te quitan ese control (o descontrol) sobre la comida, te quedes sin defensas ante tus emociones.
Mereces una vida que no sea una batalla constante
Aunque el TCA te haya convencido de que esta es tu única realidad, otra forma de vivir es posible.
Mi objetivo es acompañarte a construir un presente donde puedas:
- Cambiar el control rígido por la libertad y la confianza.
- Recuperar el placer de comer y, sobre todo, de compartir la vida alrededor de una mesa.
- Sustituir la culpa y la ansiedad por un estado de calma genuina.
- Habitar tu cuerpo con aceptación, dejando de ser tu propia enemiga.
- Construir vínculos seguros donde te sientas vista y cuidada.
Puedes vivir en libertad. Empecemos a recuperar tu espacio.
Mi manera de acompañar no busca eliminar la conducta a la fuerza, sino entender qué te está queriendo decir y generar herramientas alternativas que nos permitan ir soltando el TCA. No necesitamos etiquetas diagnósticas para que sea un problema y nos haga sufrir.
Toda relación problemática con la alimentación, el cuerpo y una misma(o) también se trabaja des de esta perspectiva.
Caminaremos juntas para:
- Descubrir su función: Entender por qué el TCA llegó a tu vida y qué papel ha intentado cumplir hasta ahora.
- Sanar las experiencias que la sostienen: Ir al origen de esas heridas emocionales y relacionales que hoy se manifiestan a través de la comida y aprender a gestionarlas de manera diferente cuando conectamos con ella en el día a día.
- Reconciliación corporal: Transformar la autoexigencia y el rechazo en un espacio de compasión y respeto hacia tu cuerpo.
- Un proceso a tu ritmo: Una recuperación sostenible, sin imposiciones rígidas, adaptada a tu momento vital y a tu historia única
Para que este proceso sea realmente seguro, apuesto por una mirada global. Si tu situación lo requiere, trabajaremos de forma interdisciplinar.
Me coordino con otros profesionales de salud (nutricionistas, médicos, psiquiatras) —ya sean de mi red de confianza o de tu elección— para que te sientas sostenida y cuidada desde todos los ángulos.
¿Empezamos?
Si sientes que algo de lo que has leído resuena contigo, este puede ser un buen lugar para empezar.
Puedes rellenar el formulario de contacto o escribirme a:
- Whatsapp: (+34) 623924575
- E-mail: info@andreabayonpsicologia.com
Si tienes dudas sobre empezar o te gustaría conocer mejor cómo trabajo, puedes escribirme y agendaremos una primera sesión de valoración de 20 minutos (coste: 25€).